Efficacitéprofessionnelle EP17 Canaliser son stress Nos objectifs Comprendre les mécanismes du stress, ses déclencheurs et ses manifestations Faire le point sur son propre stress Agir efficacement face au stress dans différentes situations Notre approche pédagogique Tests, analyse réflexive, études de cas, apports de techniques et d’exercicesde relaxation Notre programme 1.Comprendre et évaluer son stress et ses déclencheurs 2.Identifier les conséquences du stress 3.Agir face au stress 4.Savoir se détendre PRÉSENTIEL 1 jour 1 500 € HT DISTANCIEL 3 classes virtuellesde 2h avec intersessions1 950 € HT OU